O książce
"To nie jest kolejna książka o liczeniu kalorii, głodówkach i cudownych dietach. To książka o prawdziwej zmianie – takiej, która zaczyna się w głowie, a nie na talerzu."
Aleksander Daniel Szycik nie wymyśla teorii zza biurka. Sam wielokrotnie próbował schudnąć – z marnym skutkiem. Dopiero zamiłowanie do psychologii, sięgnięcie po wiele pozycji znanych i cenionych autorów z obszaru rozwoju osobistego, relacji, wpływu otoczenia oraz własna praktyka jako mentor osób z niską samooceną pozwoliły mu opracować skuteczne podejście.
Ta książka to szczery przewodnik po tym, jak odzyskać kontrolę nad własnymi nawykami. Bez ściemniania. Autor mówi wprost o mechanizmach samosabotażu, o emocjonalnym jedzeniu, o presji otoczenia. I o tym, jak sobie z tym wszystkim radzić – krok po kroku.
Choć to książka o odchudzaniu, może stać się czymś więcej – zapalnikiem do zmian w innych obszarach życia. Autor puszcza do czytelnika oko: może chodzi nie tylko o wagę, ale o to, by zobaczyć, na co naprawdę nas stać.
